Архив рубрики «Правильное питание»
Питание, полезное для сердца
Возникает вопрос: «Что это за питание, полезное для сердца?»
Знаете ли вы, что простой выбор продуктов питания во многом определяет состояние здоровья вашего сердца.
Здоровое питание, или другое название его — правильное питание, является питанием полезным для сердца.
Как стать и как быть здоровым?
Здоровье
— это самое важное для каждого человека.
Если ты здоров, то это позволяет нам делать самую разнообразную работу, проводить время с друзьями, растить своих детей и радоваться жизни.
Здоровье граждан является основой процветания любого общества.
Здоровые взрослые — более продуктивные работники,. Здоровые дети — лучше учатся и больше вас радуют.
Здоровые семьи могут сделать более продолжительный позитивный вклад в обществе.
Каждому из нас надо быстрее осознать, что заботиться о здоровье, это не просто идти к врачу, когда вы заболели.
Как узнать, правильно ли Вы питаетесь?
Как узнать, правильно ли Вы питаетесь?
Предлагаю вам Тест, который поможет разобраться и получить ответ на вопрос: Правильно ли вы питаетесь?
Тест взят из книги «Формула вечной молодости» или «Как сохранить здоровье на долгие годы?» издательства Ридерз Дайжест, 2005 год.
Заполнив анкету, вы поймете, помогает ли Вам пища укреплять и сохранять здоровье или следует пересмотреть свой рацион.
В тесте 10 вопросов. Оцените свое питание, выбрав по каждому вопросу свой вариант ответа из трех — А, Б, В. Прочитать остальную часть записи »
Примите решение стать здоровым!
Клуб Whole Wellness Club помогает Всем достичь оптимального здоровья и благополучия и дает несколько советов по правильному образу жизни, которые помогут держать себя в тонусе, как внутри, так и снаружи.
Главная составляющая правильного образа жизни является правильное питание (мое замечание). Прочитать остальную часть записи »
Как правильно питаться после 40 и быть здоровой и красивой?
Известно, что на 70-75% здоровье женщины, ее самочувствие и красота зависят от питания.
Многие из женщин хотят решить проблему — «Как правильно питаться после 40 и оставаться здоровой и красивой долгие года?
Сохранить хорошее здоровье и красивую фигуру достаточно сложно по нескольким причинам:
- с возрастом снижается скорость обменных процессов. Прочитать остальную часть записи »
7 ответов на вопросы начинающих пить воду для здоровья
Вода — основа жизни на земле! Исчезнет вода — исчезнет и жизнь.
Первый шаг на пути перехода к правильному питанию — это нормализация питьевого режима.
Каждый человек, начинающий пить воду для здоровья, желает получить ответ на множество вопросов, связанных с питьевым режимом.
Вот наиболее часто возникающие вопросы у начинающих пить воду и ответы на них.
- Можно ли пить водопроводную воду?
По отчетам Роспотребнадзора, водопроводная вода, проходит многоступенчатую систему очистки на водозаборах и в большинстве регионов соответствует санитарно-гигиеническим требованиям. Однако воду, текущую из наших кранов, использовать для питья нежелательно.
Как пить воду, чтобы быть здоровым?
Для человеческого организма жизненно необходимо достаточное потребление воды помимо приема пищи.
Воду не пьешь и правильное питание не реализуешь.
Вода – составная часть всех клеток, тканей и органов нашего организма и всех процессов, которые происходят в нем.
Вода важна для многих функций нашего организма:
- регулирует температуру тела и увлажняет кожу и другие ткани,
- -регулирует пищеварение, удаляет шлаки и токсины из организма,
- доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, наполняя их энергией,
- делает суставы более гибкими и способствует укреплению мышц.
К чему приводит недостаток воды? Прочитать остальную часть записи »