Основа Здоровья — Правильное питание !

Диет очень много — кефирная, кремлевская. гречневая. яблочная. творожная или полное голодание… О них можно очень подробно узнать в Интернете.

Я просмотрела статистику в Яндексе по вопросу диет и очень была удивлена результатом.

У меня сложилось впечатление, что народ у нас осведомлен  хорошо о том, какие существуют типы диет, так как запросов за месяц по типам диет  — 4852, а по конкретным диетам значительно больше — по кремлевской — 36985, по кефирной — 29988 запросов.

Такие запросы. как результат от диет (3233), болезни от диет (6657), здоровье от диет (3193) связывают опять таки с типом диеты для лечения какой-либо  болезни. а не с результатом от их применения.

А тех кого интересует —  польза или вред от диеты очень мало: польза диеты — 665, польза или вред диет — 162 и влияние  диет — 203.

Видимо большая часть нашего населения и не предполагает. что диеты могут приносить непоправимый вред здоровью человека.

На первый взгляд сразу можно сказать, что использование диет может дать и положительный  и  отрицательный результат.  И надо оценить, какой из них   лучше  для вашего здоровья не только на момент применения диеты, но  и с учетом  долгосрочной перспективы. Оценить это очень сложно. По сути дела. человек, использующий ту или иную диету, проводит эксперимент на себе.

Но на мой взгляд отрицательного в любой диете больше, чем положительного. Рассмотрим несколько примеров.

Всю свою жизнь доктор Шелтон посвятил пропаганде своей теории о раздельном питании и сам неукоснительно следовал ее принципам.

Суть диеты — основываясь на принципах натуральной медицины, Шелтон утверждал, что обычные продукты, если их употреблять раздельно, обеспечивают активное долголетие человека. Его теория питания до сих пор популярна и имеет последователей.

Результат — Шелтон ушел из жизни в возрасте 90 лет. Казалось бы, долгожительство доказало правильность его подхода к питанию. Однако сейчас появились малоизвестные факты его биографии, которые заставляют в этом усомниться.

Оказывается Шелтон страдал жестокой бессоницей, а с 70 лет оказался парализованным из-за разрушения миелиновых оболочек нервных волокон.  Однако в наше время 70 лет — возраст, в котором многие ведут активный образ жизни и обладают хорошим здоровьем.

И возникает вопрос — А не была ли диета доктора Шелтона причиной такого плачевного состояния его здоровья? И в настоящее время есть факты. которые это подтверждают.

В журнале «Будь здоров»  #5  2012 г  врач Нина Самохина опубликовала статью «Ошибки доктора Шелтона», в которой приведены сведения о том, что основные положения теории Шелтона не верны, что доказываются современными исследованиями.

Самые интересные сведения:

— Шелтон утверждал, что белки, жиры и углеводы следует употреблять в пищу раздельно, что раздельное питание — основа здоровья. Но Шелтон  был не прав, когда утверждал, что белки мешают усваиваться жирам. Доказано сейчас как раз наоборот: липаза — фермент поджелудочной железы для переваривания жира — активизируется именно при смешанном питании.

-Надо отметить также,. что «раздельных» продуктов не существует: в любом продукте содержится определенный процент и белков, и жиров, и углеводов.

— Шелтон предлагал избегать все бобовые продукты и негативно относился ко всем зерновым продуктам.. Это также ошибки теории Шелтона. Все бобовые — хороший источник растительного белка, которого в них столько же, сколько животного белка в мясе. О белках вы можете найти в посте : Белки, жиры и углеводы!. А зерновые продукты всегда составляли основу питания большинства населения планеты.

— Шелтон был непримиримым врагом мяса в питании человека, он следовал идеям фруторианства — питания на основе фруктов и овощей. он отвергал также яйца и молоко.

 Второй пример: очень жесткие диеты, которые используют молодые девочки из модельного бизнеса, балерины, фигуристки, гимнастки, стремясь к размерам 90х60х90.

Результат: возникает заболевание — Анорексия, которое характеризуется преднамеренным снижением веса, вызываемым и поддерживаемым самим человеком.

Заболевание возникает в молодости, чаще всего в 14-18 лет. Несмотря на диету, в которой мало жиров и холестерина, у аноретиков наблюдается повышенный уровень холестерина и триглицеридов в крови, что вызвано расстройствами в работе печени и пониженной секрецией желчного пузыря. Список расстройств  в организме можно еще продолжить…

Анорексию трудно диагностировать, а еще труднее ее лечить. Запущенная болезнь приводит к смерти молодых девушек, так как помимо болезней разных органов еще добавляются психические моменты и установки., которые как бы закладывают программу в мозг человека, что надо отказаться от пищи и пища перестает усваиваться организмом.

А теперь о моем опыте.

В молодые годы я увлекалась голоданием по Брэгу. В результате немного похудела, выглядела внешне прекрасно. Казалось бы все хорошо .

В зрелые годы для уменьшения холестерина и сахара в крови около года использовала вегетарианскую диету. Своей цели не добилась. Хотя все диетологи в мире утверждают, что результат должен быть положительный.

Потом я обратилась к белково-жировой диете. Но ее реализовать очень трудно. (И хорошо. что  я не реализовала ее.) Наступил момент, когда я просто не понимала, а что же мне можно есть, чтобы не навредить себе.

Мне захотелось выяснить почему так, что происходит в организме?

И  когда  стала изучать правильное питание, я поняла — когда мы лишаем наш организм чего-то для него необходимого, то получая это, даже в малом количестве, организм начинает запасать или производить сам, но другого качества.

Не пьешь воду — отекаешь, не ешь продукты с холестерином — он растет, потому что наша печень начинает  производить холестерин, но плохой.
А в результате голодания получаешь еще и жировое перерождение печени — жировой гипотоз.

Стараюсь этого принципа придерживаться.

 Мой совет Всем — никогда не переходите на диету. Ваше питание должно быть разнообразным и полноценным. Помните о воде, растительных и животных белках, растительных и животных жирах, избегайте простых углеводов…Используйте в своем питании Бады. Есть много компаний, которые их выпускают. Ищите, анализируйте , выбирайте и применяйте!Я использую Бады компании Whole Wellness Club.

Более подробно о  продуктах компании и о их влиянии на  организм, можно узнать на командном сайте:

Зарегистрироваться и заказать очищающий чай, коралловый комплекс или какой либо другой продукт компании Whoie Wellness Club можете, нажав на ссылку:

VashBiznesVRunete.Ru/wwc/rega.html

Оставить комментарий

Имя (обязательно)

E-mail (не публикуется) (обязательно)

Web-сайт