Польза или вред от диет?

У меня возник вопрос — польза или вред от диет?  Заранее оговорюсь. Я не врач и о лечебных диетах  под наблюдением врача я судить не могу. Оставим это на компетенции и профессионализме врачей и диетологов.

Хотелось бы узнать Ваше мнение по поводу диет. Может у Вас есть личный опыт по использованию какой-либо диеты и какой получили  результат.

Если вам не трудно напишите  в комментариях к данному посту. Буду благодарна Вам за это.

В этой публикации остановлюсь коротко на отрицательных результатах от диет и моем личном опыте.

 

Диет очень много — кефирная, кремлевская. гречневая. яблочная. творожная или полное голодание… О них можно очень подробно узнать в Интернете.
Я просмотрела статистику в Яндексе по вопросу диет и очень была удивлена результатом.
У меня сложилось впечатление, что народ у нас осведомлен  хорошо о том, какие существуют типы диет, так как запросов за месяц по типам диет  — 4852, а по конкретным диетам значительно больше — по кремлевской
Если Вы хотите увидеть содержимое всей статьи, кликните по одной из этих кнопок

2 комментария на “Польза или вред от диет?”

  • Спасибо, Лариса! Статья интересная и познавательная. Заставляет задуматься о правильном питании.
    Из своего опыта: на жестких диетах никогда не «сидела» и ни кому не советую. Результат от таких ограничений плачевный-здоровье теряется, вес возвращается, самооценка падает, тело в дальнейшем расползается еще больше. Наш организм умный-если мы его в чем-то ограничиваем, то он с лихвой это себе возвращает позже и про запас.
    Про все диеты, Лариса, я не могу так категорично сказать, что они вредны. Мне нравятся: белковая, английская, кефирная.
    К любой диете нужно подходить с умом, добавляя обязательно биокорректоры (БАДы), проводя очищение организма…
    Я считаю, что диета-это переход к здоровому, сбалансированному питанию, к здоровому образу жизни…
    Еще раз, спасибо за статью. Желаю Вам и Вашим читателям здоровья и активного долголетия.

  • Larisa Tekucheva:

    Ольга,благодарю за комментарий. Полностью согласна с Вашим мнением о диетах.
    Самое неприятное то, что любая диета приводит к ограничениям в питании. Организм человека в это время испытывает стресс и начинает приспосабливаться к новому состоянию каким-то неизвестным для нас способом.
    А в результате — он нас наказывает и начинает запасать то, чего его лишали. И перестроить организм практически невозможно.
    А выход есть — надо понять это и постараться хотя бы приблизиться к правильному, сбалансированному питанию и здоровому образу жизни.
    Я это желаю Вам и Всем читателям своего блога.

Добавить комментарий для Larisa Tekucheva