Правильное питание для мужчин и для женщин
14.11.2014 | 
Автор: Правильное сбалансированное питание — очень важное условие для здоровья человека. Но поскольку мужской и женский организмы отличаются друг от друга, существуют различия в правилах правильного питания.
Основные принципы правильного или здорового питания отражаются в так называемой «пищевой пирамиде».
В основании этой пирамиды лежат продукты, которые нужно употреблять как можно чаще: крупы, злаки, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, зерновой хлеб. Далее следуют овощи, фрукты, ягоды, молочные продукты, орехи, натуральные растительные масла, яйца и рыба. На вершине пирамиды располагаются продукты, которые следует ограничивать: красное мясо, выпечка, сладости. Прочитать остальную часть записи »
Рубрика: 
Как правильно питаться летом?
У меня вопросы возникли: Как правильно питаться летом?
Какие продукты употреблять летом, чтобы легче переносить высокие температуры?
Ответы нашла в правилах здорового питания в летний сезон. Прочитать остальную часть записи »
Питание, полезное для сердца
Возникает вопрос: «Что это за питание, полезное для сердца?»
Знаете ли вы, что простой выбор продуктов питания во многом определяет состояние здоровья вашего сердца.
Здоровое питание, или другое название его — правильное питание, является питанием полезным для сердца.
Как стать и как быть здоровым?
Здоровье
— это самое важное для каждого человека.
Если ты здоров, то это позволяет нам делать самую разнообразную работу, проводить время с друзьями, растить своих детей и радоваться жизни.
Здоровье граждан является основой процветания любого общества.
Здоровые взрослые — более продуктивные работники,. Здоровые дети — лучше учатся и больше вас радуют.
Здоровые семьи могут сделать более продолжительный позитивный вклад в обществе.
Каждому из нас надо быстрее осознать, что заботиться о здоровье, это не просто идти к врачу, когда вы заболели.
Как за 5 шагов без диет нормализовать свой вес?
Кто сидел на диете, а после набрал еще больший вес, чем был до диеты, желает получить ответ на вопрос — «Почему не работают диеты?»
Представьте себе, что вы используете кефирную диету и целый день пьете кефир. Какое у вас настроение, мироощущение, энергетика организма?
Хуже некуда! Вы чувствуете себя вечно голодным и обделенным жизнью. Диета — это испытание силы воли человека. Диета действует до тех пор, пока вы ее используете.
И еще самое главное — во время диеты организм человека лишается многого, что необходимо для нормального функционирования организма.
Поздравляю с Новым 2014 Годом!
