Как правильно питаться?

Возникает ли у Вас вопрос – Как правильно питаться? и  что это такое Правильное питание?

На моем блоге Вы можете узнать  о  правильном питании .

В этой статье поговорим о том, Как правильно питаться?

Статистика говорит о том, что в России сложилась очень  сложная ситуация на рынке продуктов питания, представляющим собой по сути дела   свалку пищевых суррогатов.

И в результате мы имеем:

  • 80 % всех заболеваний в России от неправильного питания;
  • лишь 1% всех врачей  — вникните в эти цифры! —  занимается проблемами питания (многие из них и не знают, что это такое)
  • в  организме человека 80-100 триллионов  клеток, а правильно функционирует лишь 15-20%;
  •  в год из воды, воздуха и пищи мы получаем до 10 кг вредных веществ;
  • к 40 годам в каждом человеке оседает до 10 кг вредных веществ;
  • 10 млн. человек болеют  диабетом  и  80% из них имеют лишний вес;
  • онкология занимает второе место в мире по смертности
  • каждые 45 сек. умирает человек от сердечнососудистых заболеваний (это убийца номер 1 в мире), и 85-90% из них  имеют лишний вес; 
  • 75% детей рождаются больными, лишь 5% всех новорожденных считаются абсолютно здоровыми – катастрофа!

К XXI веку увеличение темпов роста производства, темпа жизни, особенности питания породили серьезную проблему, называемую «болезни цивилизации». 

Стали хроническими нервные и эмоциональные перегрузки.

Питьевая вода несет в организм хлор, свинец, ртуть, органические соединения, болезнетворные бактерии и т.п.

Воздух насыщен выбросами химических предприятий тяжелыми металлами.

Увлечение фармакохимией приводит к сбою защитных сил организма человека.

Таблетки, которые многие из нас потребляют горстями,  одно лечат,  другое калечат.

Болезни приходят через зашлакованность организма, а шлаки через пищу, лекарства, воду и воздух.

  Посмотрим на  полки российских магазинов:

  • Рис продаётся – шлифованный. Перловка, ячневая крупа – это шлифованный и молотый ячмень.
  • Пшено – шлифованное, без оболочек просо.
  • Манка – шлифованное, дробленое зерно твердой пшеницы – чудовищный продукт   питания. Одни калории и отсутствие биологических компонентов.
  • Мука – ободранное, перемолотое зерно мягкой пшеницы. Чем выше сорт муки, тем она мертвее. Необозримое количество продуктов питания готовится из муки.
  • Современный «дрожжевой» хлеб – никакой не дрожжевой. Технологии приготовления нормального дрожжевого хлеба невыгодны современным пекарям. Современный «дрожжевой» хлеб  готовится при помощи химии: разрыхлителей, улучшителей, отбеливателей, красителей, вкусовых добавок, идентичных натуральным, а значит не натуральных. Масштабы потребления этого хлеба определяют и масштабы вреда от него.

Какой выход  я вижу из этой из ситуации?

 

  • Распространять информацию о состоянии питания и как его изменить среди населения. Это я и стараюсь делать на своем блоге.
  • Постепенно исключать из жизни суррогатное питание и переходить по возможности  на натуральное питание.  Но этого не достаточно для гарантированного укрепления здоровья.
  •  Необходимо обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами, минералами, аминокислотами и ненасыщенными жирными кислотами натурального происхождения с помощью Бадов.

Других путей оздоровления человечества не существует!

Выделю несколько  главных моментов, на которые необходимо обращать внимание.

Правильное питание  дает организму человека все, что ему необходимо для поддержания здоровья и успешной и интересной жизни. Многие болезни возникают именно из-за неправильного питания. Если долгое время питаться гамбургерами, жареным мясом,  жареной картошкой и все это запивать кока-колой, то на первых порах  можно обзавестись гастритом, потом добавится холецистит и кариес зубов, а  лишний вес уж точно Вам обеспечен.

В молодом возрасте, когда  все мы чувствуем  себя великолепно  – здоровы, счастливы, успешны и энергичны,  большинство молодых и слышать не хотят о каком-то правильном питании.  Его организм, если он здоров, в эту пору способен переработать любую пищу.  Ведь организм человека —  саморегулирующаяся система,  у которой есть определенный предел, при превышении которого начинаются сбои в организме в виде разных болезней.

Люди старшего возраста начинают приобретать букет болезней, число которых все увеличивается, чем  старше становятся.  

Повернитесь лицом к правильному питанию и скорректируйте свое питание.

Надо не забывать и об очищении организма. Известно   много способов очищения организма. Их можно найти в интернете.  Я использую уже полтора года  и рекомендую всем очень мягкое и щадящее организм очищение чаем  VelociTea  доктора Миллера. 

Чай для очищения организма

Этот уникальный чай!

Секрет эффективности  чая состоит в соотношении трав и методе их измельчения. Он мягко очищает  кишечник, помогает нормализовать вес и улучшает общее состояние организма.

В основу чая входит уникальное растение, в народе его называют Марьин Татарник (в медицине известен также как расторопша пятнистая или чертополох молочный, святой чертополох, Мэри чертополох и др.).

Более подробно о чае можно узнать, пройдя по ссылке:
http://vashbiznesvrunete.ru/wwc/produkt.html

Не забывайте о воде.  Норма потребления воды – 40 грамм на килограмм веса. Избегайте различные  газированные и сладкие напитки.  Читайте о воде здесь.

В основе правильного питания лежит оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов.  Сколько их должно содержаться в пище для каждого человека можно узнать, например,  в  статье на моем  блоге.

 Необходимы также  витамины, минералы и антиоксиданты, которые будут поддерживать отличное самочувствие, позволят Вам хорошо выглядеть и быть здоровым

Чтобы насытить организм необходимым количеством витаминов, минералов  и антиоксидантов, надо съедать корзину разнообразных фруктов в день. Естественно это невозможно.  

Выход один – употреблять  Бады.

Очень хорош в этом отношении – мускадин на основе мускатного  винограда, который содержит наибольшее количество антиоксидантов из всех сортов винограда.

Источник антиоксидантов

Мускадин также способствует снижению вязкости крови и обеспечивает свободный кровоток в сосудах.

Не забывайте, что вашему организму кроме животных белков нужны растительные белки. Я использую в своем питании сою и CalderaGreens.

Caldera Greens самый короткий и эффективный путь оздоровления.

Для нормальной работы организма необходимо ежедневно потреблять 20 аминокислот, в том числе 8 незаменимых, 15 витаминов. Это все содержится в чудесном продукте – Кальдера зеленых.

Caldera Greens – обеспечивает организм всеми необходимыми аминокислотами, не перегружая при этом систему пищеварения,  не причиняя стресс для организма.

 

Об аминокислотах расскажу в отдельной статье.

И еще о минералах, особенно о кальции. Чтобы обеспечить организм кальцием, надо съедать  много молочных продуктов – творога, молока и сметаны каждый день – это громадное количество калорий, которые будут работать на увеличение веса тела.

 

Я употребляю и рекомендую для употребления —  Coral Complex 3 — Коралловый Комплекс 3 с витамином D.

Coral Complex 3 (90 капсул) – в своем составе содержит  72 микроэлемента  в легко усваиваемой форме.  Если высыпать содержимое капсулы на язык, то Коралловый Комплекс всасывается в слизистую ротовой полости в считанные секунды,  без остатка.

Коралловый Комплекс 3 с витамином  D  – это не песок со дна океана, а коралл, который добывается шахтным способом,  переработанный коралловыми полипами.  Отличается от других аналогов на рынке: не подвергался различным техногенным и природным катаклизмам и высокой всасываемостью в организме человека.

Коралловый Комплекс 3 с витамином D предупреждает вымывание кальция из костей, восстанавливает нормальную структуру костной и хрящевой ткани организма, предотвращает появление остеоартроза  и остеопороза.

Коралловый Комплекс обеспечивает профилактику  более 150 заболеваний, которые могут быть вызваны дефицитом минералов.

Оздоровление организма  пойдет лучше и быстрее, если принимать  комплекс препаратов, описанных выше.

Компания WholeWellnessClub  предлагает  комплект продуктов с большой скидкой.

Более подробную информацию о продуктах  можно получить здесь

http://wholewellnessclub.ru

Зарегистрироваться в качестве  клиента или партнера можно здесь:

http://vashbiznesvrunete.ru/wwc/rega.html

Приглашаю Вас посетить мою страничку на Facebook:

http://www.facebook.com/LarisaTekucheva 

Буду очень благодарна, если Вы нажмете на кнопку «Нравится» и будете  следить за новостями на моей странице по вопросам: Как правильно питаться? и Как реализовать  правильное питание?

  

 

Комментарии (2) на “Как правильно питаться?”

  • Лариса, все правильно Вы пишете. Действительно, страшно питаться продуктами промышленного производства. Питаться натуральными продуктами в городах — практически невозможно. Не у каждого есть дачный участок, да и не все приспособлены к работе на земле. Да, бады — это хороший выход. Не зря жители Запада ни дня не обходятся без добавок в пищу.

    • Larisa Tekucheva:

      Светлана! Благодарю Вас за комментарий к моей статье.
      Очень приятно, когда находишь единомышленников по вопросам, которые меня волнуют и интересуют.
      Желаю Вам всего доброго, здоровья и удачи во всем.

Оставить комментарий

Лариса Текучева
Подпишись сейчас!
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
БЕСПЛАТНО! Видеосеанс…
Соцкнопки

Получите в подарок мой мини-курс!

Как Сохранить здоровье?

Из мини-курса Вы узнаете:

  • Особенности питания современного человека
  • Что такое правильное питание
  • О роли воды и об очищении организма
  • О белках, жирах и углеводах и о сахаре...
 
Заполните простую форму внизу и получите мгновенный доступ!